Lina

Din plats för yoga, pilates
och behandlingar

Träning som gör dig stark, flexibel,  lugn och glad.
Både i sinne och kropp.

Jag som driver Om Shanti heter Lina Keller och ser varje dag positiva effekter av yoga och medveten träning. Det är ditt välbefinnande och dina framsteg som driver mig framåt. Välkommen  in!

Namastè
Om Shanti 


 

 

Vårens schema och kurser se här

 

BARNYOGAN startar onsdag 27/1 16.30
Yogisar 8-12 år varmt välkomna! 

 

Ny kurs!

Ashtangayoga Nybörjare 5 tillfällen
Söndagar 15.00-16.20 start 24 januari
Anmälan: info@omshanti.se

 

 

Nybörjarintensiv i Ashtangayoga

19-20 mars 2016 läs här

 

 

 

Nästa Ledd Primary klass

Onsdag 27 januari 19.15

Ashtanga Yoga Ledd Primary Ledd Primary innebär att klassen leds genom hela Ashtangayogans första serie. Läraren räknar igenom rörelsernas så kallade vinyasas  – andning och rörelse som synkroniseras,  samt hur man tar sig in och ut ur de olika rörelserna. Tempot är ganska högt och fokus ligger vid att flöda genom sekvensen.

Du behöver inte ha gjort hela serien förut utan hänger med så gott du kan så långt som du tidigare praktiserat. Därefter kan du försiktigt vara med och prova på de rörelser som följer. Du bör utövat  solhälsningarna och de stående rörelserna samt ujjayi-den specifika djupandningsteknik som kännetecknar ashtanga yogan.

 

 

YinYoga med Annika Kvist
Torsdagar 19.00-20.00
Datum: 11/2, 25/2, 10/3, 31/3 och 7/4
Pris: 800kr 5 tillfällen alt 175kr per gång
Anmälan och info: annika.kvist@bonnier.se

 

Mediyoga med Rebecca
Torsdagar 17.50-18.50
För info och anmälan maila Rebecca på: rebecca@ryggomuskler.se