Pilates

Pilates stärker de djupa bukmusklerna, ryggmusklerna och  sätesmusklerna samt stabiliserar skulderblad och bäckenet.
Säkra och effektiva rörelser ger ökad kroppsmedvetenhet, smidighet och styrka.
Träningen är ett utmärkt komplement till andra träningsformer som tex löpning och golf.
Pilates är också ett bra träningssätt att ”komma tillbaka” efter graviditet

Pilates

Måndag

18.00-19.00 Pilates/Lina/ d-i

Tisdagar

09.30-10.30 Pilates/Lina/d-i

13.00-14.30 Mamma & Baby (3 ggr start 7/2)

Fredag

09.30-10.30 Pilates/Lina/d-i

Lördagar

09.30-10.30 Pilates/Lina/d-i
10.45-11.45 Pilates lite lugnare/Lina

Anmäl dig till Klicka här