Nybörjarintensiv 2013

Nya datum kommer. Maila gärna om du är intresserad info@omshanti.se

Ashtanga Vinyasa Yoga

Lärare: Lina Keller
För dig som aldrig provat Ashtanga Yoga förut.
Introduktion till Ashtanga Yoga.
Vi lär oss att göra solhälsningar samt de några av de stående, sittande och avslutande
rörelserna i Ashtanga Yogans första serie.
Ashtanga Yoga är 1% teori och 99% övning så vi rör oss mycket!

Om Shanti, Ålstensgatan 8 i Bromma. www.omshanti.se

 

Mysoreintensiv 11-13 oktober 2013

med Frank Kappas

Fredag  11/10 18.00-19.45 Ledd klass och teknik
Lördag  12/10  08.30-11.00 Mysore style
Söndag  13/10  08.30-11.00 Mysore style

En kurs i Ashtanga vinyasa yoga, mysorestyle för dig som fördjupa din yogaträning.
Kom och bli inspirerad till en egen self-practice!
Du behöver inte vara helt självgående men kan ordningen på de stående asanas och de avslutande.

Plats: Om Shanti, Ålstensgatan 8
Pris:  3 dagar/800kr eller 300 kr per klass